Что делать, если вы сорвали голос

Увы, с потерей голоса рано или поздно сталкивается каждый вокалист. Очень часто причиной сорванного голоса становятся не интенсивные занятия вокалом, а крик, особенно в состоянии сильного гнева или аффекта.

Сорванный голос пропадает не так, как во время простудного заболевания, а внезапно сразу после крика или даже во время него. Он тут же становится хриплым и потом исчезает вообще. Вокалист может говорить только шёпотом, испытывая боль.

Вот какие меры нужно принять сразу после того, как вы сорвали голос.

Чтобы избежать опасных последствий травмы голоса, в первую очередь нужно принять сразу, как только вы почувствовали сип и внезапную охриплость.

1. Сразу замолчать.В первые минуты можно объясняться только жестами, потому что, в зависимости от степени поражения связок, может открыться кровотечение. Чтобы этого не случилось, нужно замолчать и в течение первых двух часов не разговаривать вообще. Особенно если вам больно говорить или голос стал слабым и хриплым.
2. Замотать область шеи тёплым шарфом или мягкими шерстяными тканями, например, воротником свитера или мехового жакета.Это в первое время смягчит неприятное ощущение и позволит расслабить мышцы гортани. Шея должна быть в тепле постоянно, даже летом. Если вы сорвали голос, область горла необходимо замотать мягким шарфом или просто натуральными тканями.
3. Незамедлительно обратиться к врачу.Если в вашем городе нет фониатра, помощь сможет оказать и обычный отоларинголог. С помощью специального зеркала он осмотрит ваши связки и скажет, что нужно делать в конкретном случае, в зависимости от области поражения и характера травмы. Случается, что повреждение связок может быть незначительным и они быстро восстанавливаются. Но в некоторых случаях голос можно вообще потерять безвозвратно, поэтому чем раньше врач назначит вам лечение, тем быстрее восстановится голос и тем меньше вероятность необратимых последствий травмы. Но если это невозможно, лучшее лекарство для сорванного голоса – молчание.В это время нужно прекратить даже мысленное пение, так как оно напрягает связки и может затянуть лечение последствий травмы.
4. Выпить мягкий согревающий напиток.Чай с молоком, травные отвары с мёдом комнатной температуры помогут снять напряжение и ослабить последствие травмы. Но лечение у специалиста и его профессиональный осмотр ничто заменить не может. Поэтому не стоит заниматься самолечением: без квалифицированной помощи голос может не восстановиться.

Что делать, если вы сорвали голос во время концерта прямо на сцене? Если вы пели в хоре или в ансамбле просто отведите микрофон в сторону и улыбнитесь зрителям.

Радиооператоры или специалисты по звуку понимают этот жест и могут следующие номера пустить уже под фонограмму.

Вот почему многие исполнители на большой сцене поют под запись своего голоса, чтобы усталость, хрип или сорванный голос не заставили отменить выступление, за которое заплачены деньги.

Поэтому, даже если вы поёте без записи голоса, вам лучше всего предоставить записи специалисту по звуку заранее, чтобы при такой экстремальной ситуации, как сорванный голос во время выступления, вы смогли продолжить концерт и просто двигаться на сцене, делая вид, что поёте.

Иногда организаторы концерта могут отменить номера и выпустить других артистов на сцену. В оперных театрах принято учить двойные партии, чтобы при потере голоса в следующем действии выпустить дублёра на сцену.

Но такая возможность существует только в профессиональных оперных коллективах, и обычным исполнителям на полноценную замену актёра рассчитывать не приходится.

В опере дублёр может незаметно проникнуть на сцену и продолжить работать после вас.

Если вы сорвали голос в хоре или в ансамбле, вам нужно просто открывать рот и произносить слова про себя. Это поможет вам избежать конфуза и достойно продержаться до закрытия занавеса. Когда его опустят, вы сможете покинуть состав коллектива и идти домой. Обычно в хоре имеются дублёры солистов, которые смогут вас заменить в коллективе, или организаторы просто уберут сольные номера.

Источник: http://ymp3.ru/isskustvo-dlya-dushi/chto-delat-esli-vy-sorvali-golos-muzykalnyj-klass

Сорвал голос что делать? — Вопросы и ответы | Ask mania

Очередная ситуация. Орал на друга в озере чтобы выходил. Где-то 3 часа было всё нормально, но когда я был уже дома я почувствовал что я начал “терять голос”.

Что делать? И на сколько быстро можно восстановить голос?123123 2123123я думаю в интернете есть много советовчто-то горячее пей, ещё некоторые сырые яйца пьют, знаюЕлизавета Горбунова1Всего 2 ответа.Источник: zenitbol.ru

За семь дней сам с собой не начнешь разговаривать. Наоборот, будет лучше, если нет бессмысленных разговоров. Конечно, у всех свои тараканы — большие или маленькие — и они рано или поздно придут, как бы вы от них не закрывались пустыми разговорами, просмотром телевизора, музыкой. После молчания вы начинаете выстраивать свой внутренний диалог, начинаете понимать себя, потому что ничто не отвлекает. Вы остаетесь наедине с самим с собой. 

С человеком ничего плохого не происходит. Молчание не будет его беспокоить, это всего лишь страх. Например, человек боится того, что он лишится на неделю мобильного телефона. А ничего не будет. Если человек попадет на необитаемый остров, то он будет вынужден молчать, но с ним все будет прекрасно.

Можно просто молчать, а можно практиковать. Суть практики випассаны состоит не в том, чтобы просто молчать, это просто одно из ее правил — соблюдать благородное молчание. Суть практики совсем в другом.

После прохождения випассаны люди начинают ценить уединение или то чувство, когда тебя ничто не отвлекает и ты можешь посвятить время себе. После випассаны вы найдете мир в себе, мир с самим с собой, успокоение.

В зависимости от того, как долго вы практикуете, вы откроете новые грани.

Все наши депрессии от ума, поэтому попытаться скорректировать эти проблемы при помощи благородного молчания следует попробовать. Некоторые люди записываются на десять дней, однако срываются через пару, но потом возвращаются. Самое главное в випассане — это терпение. Уходят обычно самые нетерпеливые.

Вадим Цыбин157Всего 21 ответ.Источник: prozvezd.infoфутбол ? молодец красавчик,не напрягай его на данный момент:)Раймонд.8Всего 1 ответ.

Что делать, если ты сорвал голос? Устроилась недавно на работу суть, которой в том, что надо постоянно отвечать на вопросы. Вот с не привычки сорвала голос. У меня сейчас испытательный срок и не хочется потерять работу, как только на неё пришёл. Как вылечить горло за два дня?

Источник: https://ask-mania.com/sorval-golos-chto-delat/

Что делать, если вы сорвали голос?

Часто случается, что во время выступления приходится говорить громко, что может привести к сильному напряжению связок. В этом случае у нетренированного оратора возникает риск сорвать голос, что может привести к небольшой хрипоте, или даже к временной потере возможности говорить иначе, чем шепотом.

Если вы на выступлении все-таки сорвали голос, вам нужно правильно выйти из ситуации. Часто срыв голоса может сопровождаться трудностями с дыханием. Поэтому для начала постарайтесь нормализовать дыхание, чтобы, потеря голоса не вылилась во что-то худшее. Затем жестом сообщите аудитории, что вам трудно говорить. Покажите жест пальцем, что вам нужна 1 минута для возможности восстановиться. Постарайтесь немного отдохнуть, и выпить что-нибудь теплое. Если это не помогает, подумайте, как завершить вашу речь – напишите на доске, или попросите кого-нибудь шепотом сказать, что вы сегодня уже не сможете закончить речь.

Чаще всего пропавший голос возвращается через несколько часов или, в крайнем случае, на следующий день. Чтобы ускорить процесс, можно выпить небольшими глотками кружку теплого чая или стакан подогретого молока. Если же голос не вернулся, в этом случае лучше всего обратиться к врачу (ЛОРу), а если это сделать сложно вы можете воспользоваться несколькими народными рецептами.

•    Смешать 1 л. воды с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. эвкалиптового листа, 3-4 лавровыми листиками. На слабом огне все кипятить 20 мин. Сделать ингаляцию в течение 20 минут — вдыхать носом, выдыхать ртом.

•    Отварить 100 г. тертой морковки в 0,5 л. молока. Когда морковка сварится, процедить отвар и пить его по две чайных ложки три раза в день.

•    Приготовить стакан морковного сока и добавить в него 1-2 ч. л. меда. Принимать такую микстуру по столовой ложке 4-5 раз в день. Медово-морковная микстура очень вкусная, даже детям она придется по вкусу.

Не забывайте о том, что проблемы с голосом и связками у ораторов могут иметь и иные причины. 

Персональные тренинги по развитию силы голоса – это уникальная методика, которая разработана для всех желающих развиваться и развивать возможности своего голоса. Во время тренингов вы обретете четкую дикцию и навыки успешного оратора.

Тренинги подойдут тем, кто по роду своей деятельности связан с переговорами, продажами, коучингом, образованием, а также каждому, кто понимает, что от силы голоса напрямую зависят его эффективность и успех.

Оставить заявку вы можете по ссылке: https://websmart.center/service/244

Источник: https://websmart.center/freematerial/271

Что делать, если голос садится: 10 советов от профессионала

Пропадающий голос может быть симптомом серьезных заболеваний горла, таких как фарингит, бронхит или трахеит.

Первое, что нужно сделать, если заметили, что ваш голос изменился, — обратиться к врачу и пройти профессиональное обследование.

Еще одной «медицинской» причиной слабого голоса является аллергия.

Если помимо сипоты в горле вы обнаружили воспаление слизистой глаз, высыпание и зуд на коже, насморк и затруднение дыхания — обратитесь к врачу-аллергологу.

В периоды обострения аллергии (обычно это конец апреля — начало мая, когда начинает цвести пыльца) вы особенно рискуете остаться без голоса. Как обезопасить себя в это опасное время?

Рекомендации

Пройдите консультацию врача и строго следите за выполнением его назначений. Регулярно пейте таблетки от аллергии, и управлять голосом станет заметно легче.

Совет второй: делайте зарядку для дыхания

Голос может потускнеть из-за проблем в работе дыхательных путей. Хрип и сипота в голосе и затрудненное дыхание — симптомы развития астмы! Не спешите бить тревогу, бежать к врачу и отчаиваться. Даже если вам поставили диагноз «астма» — это не значит, что вы не сможете петь.

Добиться правильного дыхания, натренировать легкие и вернуть себе сильный и чистый голос помогут регулярные дыхательные упражнения по методу Стрельниковой

Рекомендации

Упражнение «Ладошки»

Встаньте прямо, расправьте плечи, сложите руки перед собой в локтях ладонями вверх. Теперь начинайте делать короткие шумные вдохи носом и делайте хватательные движения руками. Сжимайте ладошки в кулаки с каждым вдохом и разжимайте с выдохом.

Сделайте 4 резких вдоха носом без перерыва, отдохните 5 секунд и повторите упражнение снова. Выполняйте это упражнение каждый день 24 раза.

Если во время упражнения у вас возникнет головокружение, не беспокойтесь. Сделайте небольшую паузу на 10 секунд и продолжайте заниматься. Через несколькотренировок головокружение пройдет.

Упражнение второе: «Погонки»

Встаньте прямо, сожмите руки в кулаки и прижмите к животу, на уровне пояса. Теперь, делая резкий вдох, выпрямляйте руки и толкайте кулаки вниз, словно хотите достать ими пол. Плечи должны оставаться расслабленными.

На вдохе верните руки в исходное положение. Сделайте 8 резких выдохов, повторяя упражнение, отдохните 5 секунд, повторите 12 раз.

Упражнение: «Повороты головы»

Встаньте прямо, расправьте плечи, медленно поверните голову вправо, делая короткий шумный вдох через нос. Выдохните ртом и поверните голову влево. Шумно втягивайте воздух носом, шея должна оставаться расслабленной. Поворачивайте голову 12 раз, не забывайте выдыхать ртом.

Делайте эти упражнения каждый день, пока идете на работу, гуляете с собакой или просто прогуливаетесь к дому, и уже через несколько недель ваш голос станет более звонким и глубоким.

Совет третий: берегите горло

Источник: https://talentsy.ru/chto-delat-esli-golos-saditsya-10-sovetov-ot-professionala

Вопрос-ответ: 6 способов быстро восстановить голос

Каждый день идут матчи – ты поддерживаешь любимые сборные, общаешься с болельщиками на улицах города, поешь песни на трибунах стадионов. Но тут садится голос, и громогласное «Оле-оле!» превращается в жалкий шепот, который сам еле слышишь. Как быстро вернуться в строй и опять поддерживать футболистов? «Чемпионат» делится лайфхаками, которые помогут быстро вернуть голос.

Дай ым связкам отдохнуть

Попробуй перейти на жесты, если необходимо что-то сказать, говори полушепотом, потому что шепот еще больше раздражает пересушенные связки.

Пей больше жидкости

Нужно восстановить слизистую горла. Оставь на время холодные лимонады и горячий кофе, отдав предпочтение теплому чаю или молоку с медом, бульону.

Увлажняй воздух в помещении

Связки и так пересушены, поэтому долгое нахождение в душной комнате не пойдет им на пользу. Поставь по периметру помещения емкости с водой, чтобы вода, испаряясь, увлажняла воздух. Или купи недорогой увлажнитель воздуха – он еще пригодится зимой, когда воздух в комнате будет иссушен центральным отоплением.

Откажись от курения, кофеина и избегай задымлённых помещений

Все это обезвоживает организм и сушит гортань. Если хочется как можно быстрее вернуть голос и не осипнуть снова, придется пожертвовать привычками.

Полощи горло

Можно выбрать на свое усмотрение: просто теплая вода или с небольшим добавлением соли, травяные настои ромашки, календулы или чабреца. Средства доступные, эффект проверен еще нашими бабушками.

Воспользуйся народными рецептами

• Взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара, добавить 50 гр коньяка. Пить перед сном, каждый глоток «коктейля» запивать теплой водой.
• Взбить 2 желтка с 1 столовой ложкой сахара или меда, добавить 100 мл подогретого молока, отдельно взбить белки и добавить в получившуюся смесь – пить теплым, по желанию можно добавить 2 столовые ложки рома или коньяка.
• Сварить 3 очищенных моркови с литре молока на маленьком огне. Молоко процедить и пить в течение дня.
• 3 чайные ложки меда смешать с 3 каплями лимонного сока и 50 гр подогретого коньяка – пить маленькими глотками.

Потеря голоса – это не конец света.

Пей больше жидкости, грей горло чаем и молоком, воспользуйся народной мудростью, и через 3 дня голос вернется. А если этого не произошло, возможно, это была не просто усталость связок, а нечто более серьезное – обратись к лечащему врачу.

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-3480389-kak-vernut-golos-posle-krika-vosstanovit-golos.html

Сорванный голос. Что делать? — Школа актерского мастерства

Сперва важно понять, что срыв голоса происходит в основном из-за резко увеличившейся нагрузки на связки при необходимости. Это может случиться по разным причинам, например, при очень большой аудитории, или когда в зале шумно, или если вы плохо подготовлены говорить громко на публике и делаете это очень редко.

Форсирование звука вашей речи чаще всего возникает, когда вы пытаетесь перенести заботу о громкости с резонаторов. Однако, хорошо разогреть связки перед ораторской речью удается далеко не всегда, и вам приходится выступать без разминки.

Если во время выступления, вы почувствовали дискомфорт в горле и большую нагрузку на связки, то постарайтесь быстро идентифицировать причину того, что вам приходится говорить громко.

Вам могут мешать разговаривающие слушатели (такие, как студенты-двоечники), в этом случае можно попросить их не мешать, а иногда в этом случае срабатывает прием, когда вы начинаете говорить не громче, а наоборот, тише и аудитория, не понимая, что произошло, резко затихает.

Возможно, вам вообще никто не мешает, а чрезмерно высокая громкость вашего голоса обусловлена эмоциями или волнением. В любом случае «на грани срыва», постарайтесь найти возможность говорить тише.

Если же говорить тише никак не получается, попробуйте выполнить универсальные рекомендации, чтобы не окончательно не потерять голос:

Сократите темп вашей речи, чтобы вы могли при необходимости использовать больше воздуха на каждый звук каждого слова. Дышите глубже (диафрагмой). Чтобы звук стал громче, его не надо толкать сильнее. Нужно, наоборот, расслабиться.

Старайтесь лучше и четче артикулировать (интенсивно использовать органы речевого аппарата), что поможет лучше воспринимать вашу речь.

Что делать, если вы сорвали голос?

Если вы на выступлении все-таки сорвали голос, вам нужно правильно выйти из ситуации. Часто срыв голоса может сопровождаться трудностями с дыханием. Поэтому для начала постарайтесь нормализовать дыхание, чтобы, потеря голоса не вылилась во что-то худшее.

Затем жестом сообщите аудитории, что вам трудно говорить. Покажите жест пальцем, что вам нужна 1 минута для возможности восстановиться. Если есть, где написать (на доске или вывести надпись на экран проектора) – можете это сделать («Я сорвал голос. Мне нужна небольшая пауза»).

После чего, покиньте временно аудиторию.

Постарайтесь немного отдохнуть, и выпить что-нибудь теплое. Если это не помогает, подумайте, как завершить вашу речь – напишите на доске, или попросите кого-нибудь шепотом сказать, что вы сегодня уже не сможете закончить речь.

Как лечить и восстанавливать сорванный голос?

Бывает так, что по профессии человек вынужден часто говорить громко, что может приводить к временной потере голоса. В таком случае этот недуг носит профессиональный характер и, может быть, вам следует подумать о развитии вашего голоса. Чтобы быть всегда в форме, лучше всего воспользоваться советами профессиональных преподавателей вокала.

Чаще всего пропавший голос возвращается через несколько часов или, в крайнем случае, на следующий день. Чтобы ускорить процесс, можно выпить небольшими глотками кружку теплого чая или стакан подогретого молока. Если же голос не вернулся, в этом случае лучше всего обратиться к врачу (ЛОРу), а если это сделать сложно вы можете воспользоваться несколькими народными рецептами.

Народные средства

В Сети можно найти множество средств народной медицины по лечению потерянной речевой функции:

Смешать 1 л воды с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. эвкалиптового листа, 3-4 лавровыми листиками. На слабом огне все кипятить 20 мин. Сделать ингаляцию в течение 20 минут — вдыхать носом, выдыхать ртом. Отварить 100 г тертой морковки в 0,5 л молока.

Когда морковка сварится, процедить отвар и пить его по две чайных ложки три раза в день. Приготовить стакан морковного сока и добавить в него 1 -2 ч. л. меда. Принимать такую микстуру по столовой ложке 4-5 раз в день. Медово-морковная микстура очень вкусная, даже детям она нравится.

Для полоскания горла приготовить настой из луковой шелухи: 3 ч. л. шелухи залить 0,5 л воды, вскипятить, настаивать три часа и полоскать горло утром и вечером. И даже такой. Купить бутылку свежего пива, налить в кружку один стакан, нагреть и пить в горячем виде маленькими глотками.

Помогает даже при простуде.

Нередко проблемы с голосом и связками у ораторов, могут иметь и иные причины. Иногда это случается при болезнях щитовидной железы, нейроциркуляторной дистонии, иногда это носит невротический характер, то есть голос теряется на почве стресса. Поэтому, если сорванный голос вас часто беспокоит, то вам следует обратиться к врачу.

Источник: http://www.sibkursy.ru/stati/tehnika-rechi/sorvannyj-golos.-chto-delat.html

Сорвала голос симптомы

Потеря голоса в полном объеме или частично называется афонией. Она проявляется в следующих симптомах:

• потеря звучности голоса, слышен только шепот;

Все эти симптомы могут проявляться как в совокупности, так и по отдельности. Это зависит от причины и степени заболевания. Рассмотрим причины, которые могут приводить к афонии.

Причины афонии

К потере голоса могут приводить различные обстоятельства. Перечислим основные из них:

• Острый ларингит (воспаление гортани). Его вызывает переохлаждение горла, к примеру, быстрое употребление холодной и ледяной пищи, напитков. Вот почему ларингит так часто бывает летом, в сезон мороженого и напитков со льдом. Реже гортань воспаляется из-за вирусов и бактерий, грибов.

Почему пропадает голос? (видео)

Для наглядности советуем посмотреть следующее видео, в котором подробно рассказано об основных причинах потери голоса. Именно от природы возникновения проблемы зависит курс лечения.

Диагностика афонии

Если голос пропал, нужно обратиться к специалисту, который установит причину, приведшую к афонии. Для начала нужно к отоларингологу, который подтвердит или опровергнет острый ларингит. Именно из-за него чаще всего пропадает голос. Но афония не единственный симптом ларингита, для него также характерно:

Если температура тела не повышена, и нет никаких признаков простуды, то следует провести дополнительные анализы. В частности, афонию может вызывать грибок. Для его выявления лор возьмет мазок из зева.

Анализы готовятся несколько дней. При его выявлении назначается противогрибковая терапия.

К примеру, назначается противогрибковый препарат («Нистатин», «Флюкостат»), антибактериальный спрей («Мирамистин», Люголя раствор) или пробиотики.

Для исключения онкологии назначается УЗИ, МРТ и биопсия.

Лечение потери голоса

Лечение потери голоса зависит от причины заболевания. Если речь идет о ларингите, то врач назначает противовоспалительное лечение.

Пропал голос у ребенка

Разберемся, в каких случаях у ребенка может пропасть голос, и при каких обстоятельствах это может быть опасно для здоровья.

Но зачастую в потере голоса виновата простуда. Порой малышу достаточно попить немного холодной воды или замерзнуть, чтобы простудиться.

Лечить ребенка нужно только под наблюдением врача, который назначит комплексную терапию. Очень эффективны в данном случае ингаляции.

Ингаляции можно делать с физраствором, минеральной водой, эфирными маслами (эвкалипт), лекарствами («Пульмикорт», «Лазолван», «Беродуал»).

Общие правила поведения при потере голоса

• Соблюдать режим тишины, то есть меньше говорить, дышать носом. Не надо стараться говорить нормальным голосом. Нельзя напрягать связки. Говорите самое необходимое шепотом.

Народные методы лечения потери голоса

Приведем самые эффективные народные методы для восстановления голоса.

• Масляные компрессы на боковые части шеи, они окажут согревающее действие. Для этого нужно пропитать марлю теплым маслом. Это может быть подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое и другое. И положить марлю на боковые участки шеи. Потом обвернуть шею теплым платком или шарфом.

Профилактика заболевания

Для того чтобы предотвратить заболевание, следует соблюдать меры предосторожности, в частности:

• В холодное время года одеваться тепло, по погоде, обязательно носить шарф.

Такой незначительный, на первый взгляд, симптом, как потеря голоса, может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, вплоть до онкологии. Поэтому с визитом к врачу не следует затягивать. При этом всегда надо помнить о профилактике, и беречь горло от переохлаждения и напряжения.

При использовании материалов сайта, ссылка на страницу используемого материала обязательна.

Источник: http://domadoktor.ru/476-propal-golos.html

Как быстро восстановить охрипший сорванный голос

Источник: http://i-statevrn.ru/sorvala-golos-simptomy/