Ритмичная музыка для занятий спортом

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:25

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:57

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Nickelback — She Keeps Me Up

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:48

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Ритмичная музыка для занятий спортом

2:51

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:36

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Turbotronic — Say Yes (Radio Edit)

Ритмичная музыка для занятий спортом

4:30

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Chemical Brothers — Galvanize

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:10

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Ритмичная музыка для занятий спортом

2:42

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:28

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Demi Lovato — Heart Attack

Ритмичная музыка для занятий спортом

3:45

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Insiders — Dollars (Original Mix)

3:47

Музыка Для Тренировок В Спортзале

4:15

Музыка Для Тренировок В Спортзале

4:14

Музыка Для Тренировок В Спортзале

5:32

Музыка Для Тренировок В Спортзале

5:33

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Metallica — Enter The Sandman

3:49

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:34

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:22

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:27

Музыка Для Тренировок В Спортзале

4:31

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Apollo 440 — Ain T Talkin Bout Dub

4:39

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Disturbed — Down With The Sickness

3:48

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Black Veil Brides — In The End

3:24

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Avril Lavigne — Sk8Er Boi

3:07

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:35

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:35

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:25

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:45

Музыка Для Тренировок В Спортзале

30 Second`s To Mars — The Kill

4:40

Музыка Для Тренировок В Спортзале

The Prodigy — Firestarter

3:20

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Three Days Grace — I Am Machine

3:55

Музыка Для Тренировок В Спортзале

4:22

Музыка Для Тренировок В Спортзале

3:08

Музыка Для Тренировок В Спортзале

Источник: https://uzimusic.ru/workout-music/

Ритмичная музыка для разминки

Вы когда-нибудь обращали внимание, как музыка для разминки во время тренировок повышает настроение и эффективность занятия. При одинаковом наборе выполняемых упражнений занятия с музыкой – это прекрасная аэробика, а без – утомляющая мука. Неужели так важно, какая будет музыка для разминки?

Оказывается, этот вопрос действительно важен! Но вот, почему это так и, какие песни лучше выбирать для самомотивации во время тренировки, мы предлагаем вам узнать в нашей статье.

Насколько необходима музыка во время спорта?

Ритмичная музыка для занятий спортом

В любом случае выполнение спортивных упражнений будет идти легче и комфортнее, если делать их под музыку. Однако, важно понимать, что музыка для разминки нужна далеко не всем видам спорта. Так, например, для спортивных игр типа футбола, баскетбола или волейбола, отсутствие постороннего звука пойдет только на пользу.

Ритмичная мелодия во время занятий спортом способна не просто поднять настроение, но и помочь двигаться в необходимом такте, не выбиваясь из заданного тренером ритма. Кроме того, разные исследования доказали, что те, кто выполняет упражнения с музыкальным сопровождением, сжигает большее количество калорий.

Такая особенность связана с увеличением и усилением нагрузок во время тренировки, за счет дополнительной силы и резкости в выполнении упражнений. То есть, иначе говоря, музыка для разминки заставляет нас прилагать больше усилий для выполнения упражнений.

Выбираем ритм для занятий

Ритмичная музыка для занятий спортом

Помните, что тренировка состоит из разминочной части, основной и заключающей. Музыка для разминки должна иметь умеренный ритм, в то время как для завершающей части занятия подойдут спокойные и расслабляющие мотивы. Основная же часть тренировки не должна давать вам думать об усталости, потому для нее наилучшим образом подойдет ритмичная мелодия.

Тренировки по аэробике

Если вы предпочитаете тренировки по аэробике, то вам следует знать, что ритмичная музыка на этих занятий несколько отличается от обычной.

Дело в том, что в композициях должны присутствовать особые вставки и музыкальные квадраты. Для аэробики это наиболее важно, поскольку монотонность треков снижает эффективность тренировок, делая их скучными.

Тренировки по фитнесу

Музыка для разминки по фитнесу должна включать череду треков разной скорости. Так, ритмичная мелодия непременно должна сменяться спокойной, которая бы давала время для небольших передышек.

Большинство спортивных инструкторов уверяют, что правильная подборка треков способна продлить время занятия до 1,5 часа. Важно также, чтобы темп композиций совпадал с ритмом сердца.

Тренировки по гимнастике

Наверняка каждый человек знает, что художественная гимнастика невозможна без музыки. В данном виде спорта абсолютно все упражнения выполняются под мелодичное сопровождение.

Для гимнастики очень важна как музыка для разминок, так и для выступлений соревновательного характера. Здесь даже идет речь не столько об эстетике, сколько о внутренней мотивации спортсменок.

Ритмичная музыка для занятий спортом

Именно поэтому, чтобы отвлечься от физической усталости и боли, полностью влиться в процесс выполнения упражнений и гармонизироваться с номером, для гимнастики так важна правильная музыкальная композиция.

А если помнить, что художественная гимнастика неразрывно связана с выполнением хореографических упражнений, очевидно, что музыка для разминки подойдет исключительно танцевальная. Для тренировок гимнасток прекрасно может подойти музыка для разминки, используемая на танцах. Такие композиции позволяют максимально влиться в исполнение номера, быть грациозными и плавными.

Тренировки по спортивным танцам

Ритмичная музыка для занятий спортом

Мелодия для разминки в этом виде спорта должна дисциплинировать. Дети и взрослые, которые занимаются спортивными танцами знают, что композиции, выбранные для выполнения номеров требуют от них высокой скорости и интенсивной реализации тех или иных элементов.

Разумеется, музыка для детской разминки в спортивных танцах может быть более спокойной, нежели у взрослых. Однако она все равно готовит малышей к сильным нагрузкам, развивает выносливость и задает конкретный ритм, необходимый для достижения поставленных целей.

Как же подобрать музыку для занятий спортом?

Нередко случается так, что новички теряются в многообразии музыкальных композиций и попросту не могут собрать для себя подходящий плей-лист. У нас есть пара советов, которые помогут решить эту проблему.

В первую очередь, нужно определиться, какого рода композиции вам нужны. В течении тренировки считайте про себя ритм занятия и старайтесь что-то напевать. На основе этих мотивов можно начать поиски. Не забывайте, что то, что подходит для тренировок по йоге, вряд ли пригодится тем, кто занимается аэробикой.

Попробуйте воспользоваться любимой радиостанцией. Нередко там можно найти пару композиций, которые вполне справятся с мотивацией к физическим нагрузкам. В интернете существует масса плей-листов, рассчитанных именно на занятия спортом.

Источник: http://SilaDiet.ru/fitnes-i-sport/motivaciya/ritmichnaya-muzyka-dlya-razminki.html

Музыка для спорта и жизни

Ритмичная музыка для занятий спортомМузыка для спорта и жизни «Вдох глубокий, руки шире, не спешите – три, четыре! — бодрость духа, пластика и грация!», — пел когда-то Владимир Высоцкий. Стоит заметить, что музыка сопровождает нас по жизни везде, где бы мы ни были. Одна вызывает в наших душах радость и счастье, другая же наоборот заставляет грустить или плакать, оставшись в одиночестве.

Еще в советские времена было принято делать зарядку под громогласный голос, звучащий из радио, а какая музыка на сегодняшний день подходит для занятий спортом? На это вопрос искали ответ немало исследовательских центров мира и нашли.

По утверждению многих ученых, музыка для спорта должна влиять на нас позитивно и положительно воздействовать на здоровье, поэтому после многолетних исследований и многочисленных опытов ученые доказали, что для занятия спортом лучше всего подходят поп и рок музыка. Было замечено и то, что если заниматься спортом под композиции Queen, то мозг активизируется, посылая импульсы организму для лучших результатов.

Читайте также:  Выразительные возможности целотонной гаммы

С музыкой в активный спорт

В каждом тренажерном зале звучит энергичная музыка, но, оказывается, неправильно подобранная мелодичность композиции может усложнить задачу доведения нашего тела до совершенства.

Очень важно при сопровождающей музыке в спортзале слышать правильный и подходящий темп, ритм и мелодичность.

Именно рок или поп музыка при занятиях спортом не увеличивает пульс человека выше 120-140 ударов в минуту.

Также проведенные исследования доказали, что 15% из 30 людей занимающихся спортом или упражнениями в спортзале были приятно удивлены тому, как их желание заниматься спортом при правильно подобранной музыке увеличилось вдвое. Во многих тренажерных залах фоновой музыкой является радио с переменными композициями, это не дает посетителям взять нужный темп и настроиться на физические упражнения.

Музыка для спорта также подбирается в зависимости от самого вида спорта, которым мы занимаемся.

  • К примеру, для энергичной и максимально подвижной аэробики подойдет танцевальная или клубная музыка, которая имеет подходящий темп и ритм.
  • Занятия спортом на тренажерах в спортзалах должны сопровождаться легким роком или поп музыкой, о чем уже говорилось.
  • Людям, занимающимся гимнастикой или йогой, для равномерного дыхания и релаксации подходят более мелодичные композиции с эффектом успокоения и расслабления.
  • Удивительным образом на многих из боксеров и других представителей тяжелых видов спорта влияют реп-композиции с четким и монотонным ритмом. Реп бодрит, а иногда и дает мощный выброс адреналина.

Если мы занимаемся спортом в первой половине дня, то для этого времени суток лучше выбирать музыку более ритмичную и бодрящую, чтобы начать день с хорошим настроением.

Правильно подобранная музыка для спорта с утра обеспечит нам активность и радость на целый день, что так важно в трудовые будни.

Если занятия фитнесом выпадают на вечернее время, то оптимальным вариантом музыки будут более спокойные и расслабляющие мелодии, которые принесут больше пользы, чем ритмичные.

Ритмичная музыка для занятий спортом

Для утренней зарядки или просто легкой гимнастики для детей, конечно, мы выберем детские песенки и мотивы, но они могут распределяться на две группы. В первую входят спокойные, в какой-то степени усыпляющие мелодии, а во вторую мелодии заводные, резвые и веселые.

Каждый из нас имеет свои предпочтения в музыке: будь то девушка на пробежке с поп музыкой в наушниках или брутальный реслер, обожающий качаться под рок музыку в спортзале, это не так важно, главное, что для каждого из нас найдется своя музыка, которая подбадривает или дает возможность помечтать.

  • СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
  • С уважением, Конев Константин

Источник: http://sport-kosa.ru/vse-dlya-sporta/muzyka-dlya-sporta.html

Ритмичная музыка для занятий спортом, Музыкальный класс

Ни для кого не является секретом то, что занятия спортом требуют определённых физических усилий, а порой и на грани возможного для профессиональных спортсменов.

Многие специалисты единогласно утверждают, что мелодичная, ритмичная музыка помогает поддерживать необходимый темп в упражнениях. Но, как известно, музыка очень разнообразна, одна может положительно сказаться на выполнении определённых упражнений, а другая наоборот – сбить дыхание или ритм.

Специалистами доказано, что ритмичная музыка для занятий спортом увеличивает объём потребляемых калорий в силу того, что увеличивается чёткость и сила выполняемых упражнений. Ритмичная музыка для спорта стимулирует организм человека, заставляя работать его на полную мощность, прикладывая к каждому упражнению максимальное усилие.

Музыка обязательно должна быть ритмичной, так как это влияет на скорость выполнения упражнений. И ещё один немаловажный факт, музыка должна обязательно соответствовать вкусу спортсмена, иначе её восприятие и воздействие будет нулевым.

Бег. Для лёгкой вечерней пробежки лучше всего подойдет музыка с неторопливым ритмом, но ощутимыми битами. Именно от них зависит скорость шага и частота дыхания. Для быстрого бега следует подобрать музыку, способную вызвать взрыв и выплеск адреналина, что позволит на максимальной скорости преодолеть спринтерскую дистанцию.

Тренировка на улице. Для выполнения упражнений на спортплощадке на свежем воздухе, используя брусья и турники, в принципе, подходит любая ритмичная музыка для занятий спортом. Главное чтобы она была по душе спортсмену, поднимала ему настроение и придавала бодрости.

Фитнес. Музыка для занятий фитнесом должна обеспечивать удобство для подсчёта количества повторений. Мелодии рекомендуется подбирать без пауз, чтобы не сбивался общий ритм тренировки. В упражнениях, где чередуется нагрузка силовая и кардионагрузка можно выбирать композиции с рваным ритмом.

Силовые нагрузки. Для данного вида тренировок подходит более тяжёлая музыка с ярко-выраженным ритмом и не слишком быстрым темпом. Это позволяет чётко сосредоточиться на упражнении и более эффективно выполнять его, с большей отдачей и конечным результатом.

А вот для занятий командными видами спорта ритмичная музыка совсем не допустима. Она будет иметь абсолютно противоположный эффект: отвлекать спортсменов, мешать сосредоточиться и, в конечном счёте, внесёт разлад в действия игроков.

Американские ученые провели исследование, которое подтверждает, что ритмичная музыка для занятий спортом, позволяет увеличить эффективность упражнений на 23 процента, по сравнению с тренировками без музыки.

Но добиться подобных результатов можно только при условии, что музыка подобрана грамотно во всех отношениях.

Также не стоит забывать, что при выборе музыки для занятий спортом в первую очередь стоит руководствоваться личными предпочтениями, а уже потом ориентироваться по виду спорта.

  • Автор – Станислав Колесник
  • В завершении посмотрите видеоролик с нарезкой экстремальных видов спорта под красивую музыку:

Источник: http://ymp3.ru/isskustvo-dlya-dushi/ritmichnaya-muzyka-dlya-zanyatij-sportom-muzykalnyj-klass

  • 21 мая 2013
  • Добавлены новые РґРёСЃРєРё СЃ музыкой для фитнеса Рё танцев РІ нескольких вариантах скорости Aerobeat Port de Bras Рё Aerobeat Dance Party 15.
  • 12 апреля 2013
  • РќР° сайт добавлен новый РґРёСЃРє СЃ популярной музыкой для фитнеса Рё танцев РІ нескольких вариантах скорости Aerobeat Eurohit 13/04.
  • 9 февраля 2013
  • Сайт обновлён СЃ новыми дисками Рё дополнительными вариантами скорости предыдущих: Aerobeat Dance Party 14 Aerobeat Dance Party 13 Aerobeat Eurohit Aerobeat Relax 3 — музыка для пилатес, калланетики, стретчинга (растяжки)
  • 17 июля 2012
  • РќР° сайт добавлен новый РґРёСЃРє СЃ музыкой для фитнеса Рё танцев РІ нескольких вариантах скорости Aerobeat Dance Party 12.
  • 8 РёСЋРЅСЏ 2012

Добавлены новые РґРёСЃРєРё СЃ музыкой для фитнеса РІ трёх вариантах скорости каждый:Aerobeat Dance Party 11Aerobeat Electro Energizer — новый РґРёСЃРє, обязательной прослушайте перед заказом! также появились новые варианты скорости предыдущих РґРёСЃРєРѕРІ.

  1. 12 апреля 2012
  2. На сайт добавлены новый диск с музыкой для аэробики и других направлений фитнеса в нескольких вариантах скорости Aerobeat Electro Hits 5.
  3. 18 марта 2012

Добавлены новые диски с музыкой для фитнеса в нескольких вариантах скорости:Aerobeat vol. 33Aerobeat Dance Party 10 также появились новые варианты скорости предыдущих дисков.

25 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2011

На сайт добавлены новые диски с музыкой для аэробики и других направлений фитнеса в нескольких вариантах скорости каждый: Aerobeat Electro Hits 4 Aerobeat vol. 32 также появились новые варианты скорости предыдущих дисков.

2 сентября 2011

РќР° сайт добавлены новые РґРёСЃРєРё лета СЃ музыкой для аэробики Рё РґСЂСѓРіРёС… направлений фитнеса 2011 РіРѕРґР° РІ нескольких вариантах скорости: Aerobeat Dance Party 9 Aerobeat Energizer 6 Aerobeat Relax 2 РџСЂРё заказе 3 любых РґРёСЃРєРѕРІ 2011 РіРѕРґР° вместе РґРѕ 10 сентября доставка бесплатно — СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЏ 180 рублей*! * — РёР· рассчёта стоимости доставки почтой СЃ оплатой наложенным платежом.

Читайте также:  Casio – надежные инструменты по привлекательным ценам

2 марта 2011

На сайт добавлены новые диски с музыкой для аэробики и других направлений фитнеса 2011 года, в трёх вариантах скорости каждый: Aerobeat Electro Hits 3 Aerobeat vol. 31 Aerobeat R&B Hits 3 также появились новые варианты скорости предыдущих дисков.

30 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2010

Добавлены новые диски осени для аэробики, состоящие из недавних клубных танцевальных хитов, Aerobeat vol. 29 и Aerobeat vol.

30 в трёх вариантах скорости каждый.

РџСЂРё заказе РґРІСѓС… новых РґРёСЃРєРѕРІ вместе РґРѕ 15 декабря 2010 РіРѕРґР° — СЃРєРёРґРєР° 100 рублей!

  • 8 октября 2010
  • Добавлен новый РґРёСЃРє СЃ проверенными хитами РІ стиле R&B, который РІ зависимости РѕС‚ скорости подойдёт для тренировок: стрипдэнс, стрип-пластика, кардиострип, Aerobeat R&B Hits 2 РІ трёх вариантах скорости.
  • 7 сентября 2010

Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє СЂСѓСЃСЃРєРѕР№ музыки для занятий аэробикой Рё РґСЂСѓРіРёРјРё направлениями фитнеса СЃ СЂСѓСЃСЃРєРёРјРё танцевальными хитами этого лета Aerobeat РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё 4 РІ РґРІСѓС… вариантах: 134 — 142 BPM, 123 — 130 BPM. РљСЂРѕРјРµ того, снижена цена РЅР° предыдущие СЂСѓСЃСЃРєРёРµ РґРёСЃРєРё, постоянные клиенты (купившие РґРІР° предыдущих СЂСѓСЃСЃРєРёС… РґРёСЃРєР°) РјРѕРіСѓС‚ заказать новый РґРёСЃРє СЃРѕ СЃРєРёРґРєРѕР№ 100 рублей! Рђ новые клиенты РјРѕРіСѓС‚ сэкономить 200 рублей, заказав комплект РёР· трёх СЂСѓСЃСЃРєРёС… РґРёСЃРєРѕРІ Р·Р° 1000 рубелй, РїСЂРё этом СЃРєРёРґРєРё РЅР° скачивание РґРёСЃРєРѕРІ сохраняются!

  1. 26 июля 2010
  2. Появился второй СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий аэробикой Рё РґСЂСѓРіРёРјРё направлениями фитнеса РІ стиле Electro, РІ РґРёСЃРє вошли проверенные РІ 2010 РіРѕРґСѓ хиты Рё РЅРѕРІРёРЅРєРё РІ electro ремиксах РѕС‚ Toni Braxton, Bob Sinclair, David Guetta — Aerobeat Electro Hits 2 РІ трёх вариантах: 138 — 146 BPM, 128 — 130 BPM, 135 — 140 BPM(СЃ продолжительным финалом 146 — 148 BPM).
  3. Также появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий разных направлений РІ зависимости РѕС‚ скорости, состоящий РёР· танцевальных хитов 2010 Aerobeat Dance Party 8 РІ РґРІСѓС… вариантах: 125 — 130 BPM, 136 — 144 BPM.
  4. 29 мая 2010

Добавлены новые диски мая для занятий, состоящие из клубных танцевальных хитов 2010 года, Aerobeat vol. 27 и Aerobeat vol. 28 в двух и трёх вариантах соответственно.

Спешите воспользоваться СПЕЦПРЕДЛОЖЕНР�Ем: заказав любые 2 РґРёСЃРєР° Aerobeat, выпущенных начиная СЃ 2010 РіРѕРґР°, РІС‹ можете также заказать изменение РёС… скорости РїРѕ невероятно РЅРёР·РєРѕР№ цене — 50 рублей.

  • Для этого РїСЂРё заказе укажите желаемую скорость каждого РґРёСЃРєР°, указанный дипазон будет применён РєРѕ всему РґРёСЃРєСѓ равномерно, если вам нужны какие-либо особенности (например, 2 последних трэка определённой скорости, отличной РѕС‚ общего диапазона), укажите это РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ.
  • 15 мая 2010

Теперь у Вас есть возможность скачать любой диск AEROBEAT со скидкой и без переплаты за доставку! Для этого Вам надо оставить заявку на скачивание понравившихся дисков и оплатить заказ. После оплаты заказа вам будет предоставлена ссылка для скачивания архива MP3 файлов (~200 kbps) и программа для записи музыкального диска без пауз, с возможностью переключать дорожки, также вы получите подробную инструкцию по записи диска, если у вас возникнут трудности, вы можете обратиться к нам за помощью. Предложение действует не только по России, но и по всему миру.

Для ознакомления с новой возможностью вы можете бесплатно скачать и записать один из наших прошлых дисков с музыкой для фитнеса Aerobeat vol. 17 132-137 BPM.

15 апреля 2010

Добавлены новые РґРёСЃРєРё марта Рё апреля для занятий степ-аэробикой, состоящие РёР· клубных танцевальных хитов 2010 РіРѕРґР°, Aerobeat vol. 25 Рё Aerobeat vol. 26 РІ РґРІСѓС… вариантах: 138 — 144 BPM, 128 — 132 BPM.

16 февраля 2010

Добавлен новый высокоскоростной СЃР±РѕСЂРЅРёРє для занятий тай-Р±Рѕ Рё аэробикой Aerobeat Energizer 5 РІ РґРІСѓС… вариантах: 142 — 156 BPM, 140 — 148 BPM.

Также появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий разных направлений РІ зависимости РѕС‚ скорости, состоящий РёР· танцевальных хитов Р·РёРјС‹ 2009-2010 Aerobeat Dance Party 7 РІ РґРІСѓС… вариантах: 125 — 130 BPM, 136 — 144 BPM.

4 января 2010

Поздравляем всех С НОВЫМ ГОДОМ! Желаем крепкого здоровья, хорошего настроения, лучшей физической формы.

Чтобы Вас всегда сопровождала хорошая музыка, приготовлен подарок — СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для фитнеса, который можно бесплатно скачать — Aerobeat vol. 19 СЃРѕ скоростью 132-137 BPM, весь СЃР±РѕСЂРЅРёРє состоит РёР· квадратов РїРѕ 32 удара РІ каждом!

Выберите сайт для скачивания:

deposite files

GigaPeta hotfile MediaFire MegaUpload MultiUpload RapidShare.com zShare Ознакомиться со списком композиций и купить этот сборник в этом, более быстром или медленном варианте можно в разделе Диски.

  1. 24 декабря 2009
  2. Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий аэробикой Рё РґСЂСѓРіРёРјРё направлениями фитнеса РІ стиле Electro, РІ РґРёСЃРє вошли зарекомендовавшие себя РЅР° протяжении 2009 РіРѕРґР° хиты Рё РЅРѕРІРёРЅРєРё РІ electro ремиксах РѕС‚ Britney Spears, Shakira, Jennifer Lopez — Aerobeat Electro Hits РІ РґРІСѓС… вариантах: 138 — 144 BPM, 126 — 130 BPM.
  3. 3 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2009

Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий степ-аэробикой, состоящий РёР· клубных танцевальных хитов осени 2009 РіРѕРґР°, Aerobeat vol. 24 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 128 — 130 BPM.

РЎ небольшим опазданием добавлен октябрьский РґРёСЃРє музыки для фитнеса, состоящий РёР· клубных танцевальных хитов конца лета 2009 РіРѕРґР°, Aerobeat vol. 23 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 124 — 134 BPM.

4 августа 2009

Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий аэробикой Рё РґСЂСѓРіРёРјРё фитнес направлениями, состоящий РёР· клубных танцевальных хитов лета 2009 РіРѕРґР°, Aerobeat vol. 22 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 124 — 130 BPM.

28 июля 2009

РЎ небольшим опозданием добавлен новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий аэробикой Рё степ аэробикой, зато какой: РІ этот раз представлены англоязычные хиты СЂСѓСЃСЃРєРёС… исполтелей Сергея Лазарева Рё Валерии РІ обработке мировых диджеев, РІ СЃР±РѕСЂРЅРёРєРµ присутствуют ремиксы СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… диджеев, РІ том числе песни Jai Ho РІ исполнении Pussycat Dolls, Р° также набравший популярность РІ Р РѕСЃСЃРёРё СЃРёРЅРіР» румынской певицы Inna — РІСЃС‘ это Aerobeat vol. 21 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 127 — 130 BPM.

  • 22 мая 2008
  • Появился новый СЂСѓСЃСЃРєРёР№ РґРёСЃРє музыки для занятий фитнесом, состоящий РёР· СЂСѓСЃСЃРєРёС… танцевальных хитов, Aerobeat РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё 3 РІ РґРІСѓС… вариантах скорости: 134 — 142 BPM, 122 — 138 BPM.
  • 27 апреля 2009

Появился новый сборник музыки для занятий аэробикой и степ аэробикой, состоящий из клубных танцевальных хитов начала 2009 года, Aerobeat vol.

20 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 127 — 130 BPM. Обратите внимание РЅР° предыдущие РґРёСЃРєРё, Сѓ РЅРёС… появились дополнительные варианты скорости, рекордсменом стал Aerobeat vol.

19, он уже есть в 6 вариантах.

  1. 30 марта 2009
  2. Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий разных направлений РІ зависимости РѕС‚ скорости РёР· танцевальных хитов Р·РёРјС‹ 2008-2009 Aerobeat Dance Party 6 РІ РґРІСѓС… вариантах: 125 — 129 BPM, 136 — 143 BPM.
  3. 24 февраля 2009
Читайте также:  Анжелика холина: балет без балета

Появился новый сборник музыки для занятий аэробикой и степ аэробикой, состоящий из клубных танцевальных хитов начала 2009 года, Aerobeat vol.

19 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 126 — 131 BPM.

12 января 2009

Появился новый СЃР±РѕСЂРЅРёРє музыки для занятий аэробикой, степ аэробикой, шейпингом Рё силовыми урпажнениями РІ зависимости РѕС‚ скорости, состоящий РёР· клубных танцевальных хитов конца 2008 РіРѕРґР°, Aerobeat vol. 18 РІ РґРІСѓС… вариантах: 137 — 145 BPM, 125 — 134 BPM.

далее ==>

Сайт для тренеров и фитнес-менеджеров спортивных клубов, фитнес-студий, сетей фитнес-центров, тренажёрных залов, посвящённый качественной музыке для фитнеса! Все диски, представленные на сайте, предназначены только для использования в качестве музыкального сопровождения для занятий по аэробике / фитнесу профессиональными тренерами! Копирование, продажа, перепродажа или любое другое использование этих дисков запрещены!

Источник: http://aerobeat.ru/

Музыка для фитнеса

Наш сайт посвящён всем, кому интерены увлекательные занятия спортом под лучшую музыку!

Скачать новинки музыки для спорта!

Только Новые миксы для фитнеса! 

Track 858

Retro mix

Ударность: 128-130/132-134/136 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128-130 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 45 мин 130 bpm: 

Track 857

Russian Remixes

Ударность: 128/132-134/136/140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 58 мин 140 bpm: 
Купить полную версию 45 мин мин 130 bpm: 

Track 856

fitnessritm.ru

Ударность: 128/132-134/136/140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 140 bpm: 

Track 855

fitnessritm.ru

Ударность: 128/132-134/136/138-140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 138-140 bpm: 

Track 854

Aqua mix

Track 853

Aqua mix

Track 852

fitnessritm.ru

Ударность: 128/130-132/136-138/140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 130-132 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136-138 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 140 bpm: 

Track 851

Aqua mix

Track 850

fitnessritm.ru

Ударность: 128/133/138-140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 133 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 138-140 bpm: 

Track 849

fitnessritm.ru

Track 848

fitnessritm.ru

Ударность: 126-128/136-138/140 bpm
Время микса: 60 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 126-128 bpm: 
Купить полную версию 56 мин 136-138 bpm: 
Купить полную версию 55 мин 140 bpm: 

Track 847

fitnessritm.ru

Ударность: 128/132-134/136/135-138 bpm
Время микса: 58 мин.
Год: 2019
Купить полную версию 58 мин 128 bpm: 
Купить полную версию 56 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 55 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 53 мин 135-138 bpm: 

Track 846

Latina mix

Track 845

fitnessritm.ru

Ударность: 132-134/136/138-140 bpm
Время микса: 60 мин.
Описание урока: Микс представлен в четырёх вариантах
Год: 2019
Купить полную версию 60 мин 132-134 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 136 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 138-140 bpm: 
Купить полную версию 60 мин 128-130 bpm: 

Track 844

fitnessritm.ru

Track 843

fitnessritm.ru

Track 842

fitnessritm.ru

Track 841

fitnessritm.ru

Track 120

No money

 

Источник: http://fitnessritm.ru/

Слушаем музыку для фитнеса бесплатно онлайн: 40 треков

В этой статье мы решили составить бесплатную онлайн подборку музыки для фитнеса, различающейся от степени нагрузки тренировок, идеально подходящую для прослушивания дома или во время занятий в тренажерном зале.

Музыка для фитнеса: подборка из 40 бесплатных онлайн композиций

Музыка влияет на нас по-разному — не только создает настроение, но и формирует способы мышления. Список композиций соответствующей музыки для фитнеса поможет зарядить ваши тренировки и уберечь от скуки и монотонности. Итак, слушайте и занимайтесь!

  • В статье представлена музыка для фитнеса (40 лучших треков):
  • Правильно подобранная музыка наполнит энергией, поможет в полной мере использовать потенциал собственного тела, откроет второе дыхание, даже если подступает ощущение, что силы уже на исходе.
  • Ритм фитнес музыки должен зависеть от интенсивности упражнений и отличаться разнообразием, в зависимости от нагрузок.
  • При спокойной ходьбе используйте медленные ритмы, а вот для энергичных упражнений подойдет частота и до 150 ударов в минуту (BPM).

Разминка. Музыка для спокойных тренировок

Музыка с частотой около 128-132 BPM отлично подходит для быстрой ходьбы, легкого бега или кардио упражнений. Список из 5 известных песен в 128 ударов в минуту, особенно подходящих для домашнего фитнеса:

  • Beyonce — «Single Ladies»;
  • Leona Lewis — «Bleeding Love»;
  • Lady Gaga — «Just Dance»;
  • Madonna — «4 Minutes»;
  • Rihanna — «Disturbia»;

При ускорении темпа нам подойдут эти 5 треков (130-132 BPM):

  • Lady Gaga — «Poker Face»
  • Taylor Swift — «Love Story»
  • Sean Kingstone — «Fire Burning»
  • Ne-Yo — «Closer»
  • Fergie — «Big Girls Don’t Cry»

Когда вы разогрелись и вошли в нормальный ритм, переходите к следующей пятерке с частотой 135 BPM:

  • Finger Eleven — «Paralyzer»
  • Chad Kroeger — «Into the Night»
  • Paramore — «That’s What You Get»
  • Red Hot Chili Peppers — «Snow»
  • Weezer — «Beverly Hills»

Музыка для активных тренировок

Более интенсивные тренировки или кардио упражнения потребуют музыку от 136 до 155 ударов в минуту.

Начнем с этих 5 песен от 136 до 145 ударов в минуту:

  • Jordin Sparks — «Battlefield»
  • Jay Sean — «Down»
  • Beyonce — «Halo»
  • Pitbull — «Hotel Room Service»
  • Ciara — «Love Sex Magic»

После, увеличиваем интенсивность и, соответственно, частотность музыки до 155 BMP:

  • Kid Cudi — «Day ‘N’ Nite»
  • Soulja Boy — «Kiss Me Thru the Phone»
  • Hinder — «Lips of an Angel»
  • Ne-Yo — «Miss Independent»
  • Rihanna — «Rehab»

Музыка для силовых тренировок

Силовые тренировки отличаются нагрузкой и интенсивностью в зависимости от интервалов между подходами. Более медленные треки, с 128 BPM являются отличным вариантом:

  • Fall Out Boy — «I Don’t Care»
  • Kevin Rudolf — «Let It Rock»
  • Britney Spears — «Piece of Me»
  • Brooks And Dunn — «Play Something Country»
  • Lady Gaga — «Poker Face»

Музыка для йоги

Упражнения йоги также различаются по интенсивности. На стадии разминки фоновая музыка может быть 100 ударов в минуту, при тренировке — 95, и в самом конце — от 75 до 80.

В финале будет не лишним очистить свой разум и расслабиться под музыку звуков природы. Так же отличным вариантом музыки для йоги станут японские мотивы и медитационная музыка.

Источник: https://3diet.ru/muzyka-dlya-fitnesa-slushat-onlajn-besplatno/

Ссылка на основную публикацию