Как сделать голос красивым и приятным: советы

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Голос имеет не менее важное значение, чем ваш внешний вид. Статистика говорит, что через голос передаётся 93% информации при любом общении. Поэтому важно иметь красивый голос. Когда ваш голос будет звучать свободно и искренне, бархатно, насыщенно и мелодично, то практически любому делу гарантирован успех.

Не стоит расстраиваться, если от природы дан не самый лучший голос. Его всегда можно совершенствовать. Необходимо только знать, как сделать голос красивым, какие упражнения более эффективные, как проводить систематические тренировки.

С чего начать

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Запись голоса

Проведите эксперимент, исследуйте свой голос самостоятельно. Сделать это можно так: запишите свой разговор на видеокамеру или диктофон, отметьте положительные и отрицательные стороны вашего голоса. Определите, какие интонации в нём преобладают.

Может быть он глухой, резкий и невыразительный? Может быть, в нём есть визгливые и раздражающие нотки? Знаете, ведь кого-то можно слушать часами, а кого-то невозможно дослушать до конца. Всё заключается в энергии голоса.

А она может быть и волшебной, и разрушительной.

Оцените свой голос со стороны. Если что-то вам не нравится, постарайтесь определить причину, а также займитесь специальными упражнениями, позволяющими сделать голос лучше.

Упражнения для голоса

Как сделать голос красивым и приятным: советы

  • Дыхательная гимнастика
  • Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.
  1. Мышцы шеи расслабьте. Медленно выполните вдох-выдох. Воспроизведите звук «а» спокойно и негромко. Потяните его («а-а-а»), наклоняя голову вперёд и прислушиваясь, как он меняется. Поэкспериментируйте с другими гласными. Необходимо снять все зажимы, звуки должны литься легко, без телесного напряжения.
  2. Зевните, разводя руки в стороны. Затем делайте движения, словно вы скрываете зевоту от окружающих.
  3. Мычите, стуча себя ладонью по грудной клетке, по гайморовым пазухам, по лбу.
  4. Попробуйте мурлыкать и мяукать по утрам. Скоро вы заметите в голосе более мягкие нотки. Для более низкого тембра произносите многократно звук «у» в течение дня.
  5. Научитесь правильно дышать, от этого зависит тембр голоса. Правильно дышать надо животом, качая нижний пресс. При этом можно ещё и читать вслух. Здесь также пригодится практика йогов. Их упражнение поможет сделать голос привлекательным. Выполнять его необходимо так: станьте прямо, сделайте два-три вдоха-выдоха, затем наберите воздуха, потом резко выдохните, произнося звук «ха-а».
  6. Упражняйтесь, произнося согласные с разными гласными звуками. Для этого запишите их в колонки (гласные и согласные) и тренируйтесь, например: ба, би, бе, бу и тому подобное. Учтите, что звучность голоса улучшается, если произносить несколько одинаковых звуков подряд: ббби, ббба, бббе.

Некоторые рекомендации

Как сделать голос красивым и приятным: советы

  1. Выразительная речь
  2. Беспокоясь о том, как сделать голос красивым, следует учитывать и такие рекомендации:
  • Не говорите монотонно. Старайтесь правильно расставлять акценты. Не будьте занудными, но и никогда не тараторьте. Лучший темп речи такой: в минуту от 125 до 150 слов.
  • Читайте вслух. Это эффективное упражнение. Зачитывайте разные статьи из журналов и газет, наполняйте речь разными интонациями.
  • Никогда не отчаивайтесь, если не видите немедленного результата. Настойчивость и терпение обязательно сделают ваш голос красивым.
  • Если после длительного периода занятий положительных тенденций не наблюдается, то есть смысл обратиться к врачу (как правило, лору). Возможно, у вас причины медицинского характера.

Помните, что голосом вы невольно создаёте приятную или напряжённую атмосферу вокруг себя. А от этого во многом зависит ваш успех. Удачи!

Видео

Источник: https://glamius.ru/obschestvo/karera/kak-sdelat-golos-krasivym

Как голос сделать красивым – упражнения и рекомендации

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Как сделать голос красивым и женственным? Этим вопросом задаются многие представительницы женского пола, поскольку не всем природа подарила приятный тембр. Звонким и красивым голосом, который нравится окружающим, могут похвастаться лишь единицы. Но решить проблему и «выковать» себе приятное звучание речи вполне возможно. Приведенные ниже методики и советы помогут добиться приятного голоса не только женщинам, но и мужчинам.

Правильная гигиена ротовой полости

Именно с чистки зубов и языка должно начинаться утро любого человека. Но если перед ним стоит задача улучшить свой голос, то делать это необходимо с особой тщательностью.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

По утрам нужно обязательно избавляться от лишней слюны и слизи в ротовой полости, которые копятся в течение ночи и мешают четко произносить звуки. Именно поэтому после пробуждения голос может звучать хрипло или пискляво.

Улучшение речи и её звучания будет проходить намного эффективнее, если по утрам вы не только почистите зубы, но и обработаете поверхность языка.

Упражнения для улучшения дикции

Если говорить о том, как сделать голос женственным и красивым, то без упражнений по улучшению дикции не обойтись.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Упражнения для дикции нужно выполнять ежедневно. Комплекс небольшой, но весьма эффективный:

  • Подбородок опущен на грудь. Медленно перемещайте нижнюю челюсть вправо/влево. Движения должны быть плавными.
  • Встаньте прямо, голова опущена к груди. Челюсть сначала выдвигайте вперед, потом отводите как можно дальше назад.
  • Руки сложите на груди. Совершайте медленные наклоны вперед, одновременно произносите звук «У» низким голосом.
  • Губы растянуты в широкой принудительной улыбке, зубы разжаты, мышцы лица расслаблены. Двигайте язык от правого угла рта к левому и наоборот.
  • Высуньте язык изо рта. Водите им по наружной поверхности сначала верхнего ряда зубов, затем нижнего.
  • Высуньте язык изо рта. Попробуйте придать ему форму чаши.
  • Зажмите между зубами карандаш. Попробуйте читать текст вслух, произнося слова и звуки максимально четко (насколько получится). Это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение 15 минут.
  • Читайте тексты вслух. Сначала быстро, потом медленно, тихим голосом, а затем громким.
  • Займитесь декламацией стихов, совмещая этот процесс с хождением по комнате. Важно следить, чтобы дыхание не сбивалось. Нужно обязательно выдерживать интонационные паузы.

Как сделать голос приятным

Источник: https://VseoRechi.ru/golos/kak-golos-sdelat-krasivym.html

Как сделать голос красивым?

Только пять процентов людей от природы имеют красивый и приятный голос. Но вы тоже можете поработать над своим голосом и сделать его более благозвучным и приятным на слух.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Своим голосом вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния. Его достаточно только для того, чтобы собеседник мог дать вам более или менее обдуманный ответ.
Действительная информация заключена в музыке вашего голоса.

Своим голосом вы каждый день создаете собственный незнакомый вам самим портрет, который, увы, не всегда может вам польстить.

Приятный и красивый голос — это, как правило, нежный голос — не громкий и не тихий, не быстрый, не резкий, не слишком низкий.

Если ваш голос не нравится окружающим, это может объясняться тем, что он мало соответствует вашей роли в жизни. Возможно, вы утомляетесь при разговоре. Это лишнее доказательство того, что ваш голос плохо поставлен. Другие недостатки речи, а именно — заикание, пришепетывание, сюсюканье — также могут быть исправлены.

Причины неприятного голоса ищем у врача

Иногда вполне достаточно обратиться к ЛОРу, который, исследовав ваши горло и нос, возможно, обнаружит заболевание, делающее ваш голос неблагозвучным.
Расстройства нервной системы или внешние причины также нередко приводят к ухудшению голоса.
Одной из таких внешних причин может быть многолетнее курение.

Упражнения, которые делают голос красивым и приятным

Вы сможете улучшить звучание вашего голоса, если каждый день будете уделять около десяти минут специальным упражнениям.

Работа с магнитофоном значительно повысит результативность исправления голоса.

Это делается гораздо легче, чем вы думаете. Запишите свою речь на магнитофон, диктофон или другое имеющееся устройство и проанализируйте различные оттенки произношения «а», «о», «и» и других гласных звуков. Следите за произношением конечных согласных и звука «р», который не должен быть ни раскатистым, ни картавым.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Научиться управлять голосом вполне под силу любому человеку. Для этого есть несколько упражнений.

Упражнение для красивого голоса № 1

Откашляйтесь. Сделайте вдох-выдох. Расслабьте мышцы шеи. Тяните спокойно и негромко звук “А” и при этом медленно наклоняйте голову вперед. Прислушайтесь к тому, как меняется звук.

Вы увидите, как положение головы его изменяет и окрашивает. Найдите “свое звучание голоса”, наиболее приятное, при этом голос должен быть расслабленным, спокойным.

Найдите позу, в которой вам легче всего говорить наиболее красивым и приятным голосом.

Это упражнение можно проделать в паре. В этом случае ваш партнер может подсказать вам, в какой момент времени голос звучит наиболее красиво.

Упражнение для красивого голоса № 2

“Помычите” с закрытым ртом, как это делают люди в задумчивости. Начните с самой низкой ноты и постепенно повышайте тон. Найдите наиболее приятный по высоте тон, потренируйтесь его воспроизводить.

Упражнение для красивого голоса № 3

Поиграйте в телефон. Представьте себе, как ответят по телефону в очень важном и могущественном учреждении, в которое и позвонить-то страшно. Там никто не повышает голос. Просто незачем.

А теперь представьте, как вам ответит не вполне трезвый с утра сантехник. Что скажут в телефон на овощной базе. В дорогой туристической фирме. На молодежной радиостанции. В комбинате ритуальных услуг. В приемном отделении психиатрической больницы.

Представили? А теперь проанализируйте, как на этом фоне звучит ваше приветствие и на что оно похоже. Подумайте, какое впечатление вы хотите составить о своем учреждении, отвечая на звонок по телефону.

Возможно, вы хотите создать впечатление серьезной организации, а возможно, вам нужен более домашний вариант. Продумайте это.

И каждый сотрудник вашей организации должен знать не только начальную фразу разговора, но и то, каким голосом ее произносить.

Читайте также:  Что почитать начинающему музыканту о музыке?

Помните, что чем ниже тембр голоса, тем более компетентным кажется собеседник.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Но при этом не говорите монотонно — тональность голоса должна меняться в соответствии с тем, о чем вы говорите, поэтому правильно расставляйте акценты. Не тараторьте, но и не будьте нудным. Идеальный темп речи — 125-150 слов в минуту.

Кроме высоты звука огромное значение имеет то, с какой интонацией вы говорите по телефону.

Для того чтобы поупражняться в этом, расскажите кому-то в течение двух-трех минут о неприятном событии или о неприятном звуке (например, про скрип железа по стеклу).

При этом собеседник не должен вас видеть (он может сидеть к вам спиной). После этого расскажите о чем-то приятном, о каком-то приятном для вас звуке.

И вы сами заметите, насколько по-разному звучит ваш голос. Пусть собеседник расскажет вам, какие эмоции вызвал в нем ваш голос в первом и во втором случае.

Смысл этого упражнения заключается в том, что голос четко передает наше отношение к тому, что мы говорим. Помните, что при расхождении интонации с содержанием слушатель верит интонациям, а не словам.

Отвечайте на каждый вопрос так, как будто вы рассказываете о чем-то приятном. И тогда вашему собеседнику захочется снова позвонить вам.

Каждый день упражняйтесь в выговаривании ключевых фраз, в которых многократно повторяются звуки, представляющие трудность при их произнесении.

Четко произносите звуки. Составьте маленькую таблицу. В одну колонку запишите согласные, а в другую гласные. Эта таблица позволит вам сократить время, отводимое на упражнения. Кроме того, пользуясь ею, вы не пропустите ни одной согласной.

Каждый день упражняйтесь в последовательном и правильном произнесении всех согласных в сочетании со всеми гласными: ба, бе, би и т. д. Звучность голоса улучшается путем произнесения согласных так, как будто они состоят из нескольких одинаковых звуков: ббба, бббе, ббби и т. д. Это упражнение также способствует укреплению мышц, участвующих в произнесении согласных.

——
Автор — Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник: https://www.sympaty.net/20080418/golos/

Как сделать голос приятным

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Голос, как и фигуру, можно совершенствовать и добиться полного соответствия с социальным статусом и характером личности.

Специалисты по актерскому мастерству, говоря о том, как сделать голос приятным, напоминают — присутствие в голосе психической энергии является мощным инструментом имиджа.

Красивый благозвучный тембр и плавность речи помогают в построении деловых и личных отношений.

Условно выделяют несколько зон «зажатия» голоса. И чтобы раскрыть внутренний потенциал своей речи, желательно проработать эти зоны.

  • — Гнусавый голос появляется от произношения «в нос».
  • — Высокий звенящий голос выходит из головы.
  • — Источником голоса с хрипотцой является горло.

— Правильный красивый голос с чарующими нотками появляется, когда звук в голосе идет из грудной клетки. В статье блога элегантности и стиля [fresh_button url=»http://elisty.ru/sekret-krasivogo-zhenskogo-golosa/» size=»small» color=»blue» target=»_top» class=»»]Секрет красивого женского голоса[/fresh_button] можно узнать о двух вариантах волнительной и чувственной женской интонации. И то, какое отношение имеет к этому Мерлин Монро.

Как сделать голос приятным. Практика.

  1. Правильное дыхание. Чтобы выработать спокойную неторопливую речь нужно научиться дышать полной грудью. Такой тип дыхания не дает возможность говорить быстро, что является хорошим подспорьем в работе с голосом.
  2. Преподаватели по вокалу рекомендуют найти свой комфортный низкий регистр и тренировать его, читая вслух по несколько страниц «новым голосом».
  3. Чтение вслух помогает выработать нужную интонацию, многозвучный и живой голос.

Источник: http://elisty.ru/kak-sdelat-golos-priyatnym/

Как выработать красивый тембр голоса?

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Как выработать красивый тембр голоса?

4 (80%) 2 votes

Вы никогда не задумывались над тем, почему голос одного собеседника завораживает нас своей красотой, а голос другого сразу вызывает раздражение и неприятно режет слух?

Вряд ли Вы сознательно отмечали тембр голоса, колорит или характерные особенности речи. Но Вы всегда четко чувствовали, какой голос Вам приятен, а какой – нет.

Интересно, а как Ваш голос воспринимают окружающие – млеют от нежных переливов звуков или кривятся, словно слышат скрип металла по стеклу?

Да-да, даже собственный голос может стать препятствием на пути к успеху. Слишком быстрая речь, шепелявость, проглатывание окончаний неприятны для постороннего слуха. Если Вы часто ведете телефонные переговоры или организуете встречи, то любой недостаток речи будет серьезным препятствием в карьере.

Как сделать тембр голоса выразительным и приятным?

Предлагаю Вам сделать вот такое упражнение, которое откроет для Вас самой всю красоту Вашего голоса.

  • Встаньте перед зеркалом, разверните плечи, расслабьте лицо, слегка приоткройте рот и позвольте звуку (любому звуку) вырваться наружу из Вашей грудной клетки.
  • Послушайте, как звучит этот грудной, настоящий звук, почувствуйте, где он рождается и как выходит наружу.
  • Не усиливайте звук, пока не ощутите всю его красоту и естественность.
  • Затем представьте, что звуки Вашего голоса – это живая родниковая вода, прохладная и чистая, и Вы бережно собираете звуки в ладони, зачерпываете, как воду, и бережно несете перед собой.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

С помощью этого упражнения Ваш голос насытится более тонкими и прозрачными эмоциональными оттенками.

Если Вам иногда, когда Вы волнуетесь, словно не хватает воздуха, делайте такое упражнение. Позвольте звуку вырваться наружу и соберите его в ладони, затем представьте, что эта «родниковая вода» Вашего голоса превращается в дымку – Вы медленно разводите руки, и она рассеивается перед Вами мелким туманом.

Помните, что капризный, сюсюкающий голос совсем не украшает женщину! К тому же капризные нотки никак не совместимы с имиджем успешной женщины.

  • Приятный полный голос рождается из глубины диафрагмы, а голос, который «опирается» только на связки, производит впечатление слишком визгливого и высокого, и женщина воспринимается как нервная и беспокойная особа.
  • Того, кто говорит на повышенных тонах, воспринимают как агрессивного и неуравновешенного человека.
  • Тех, кто говорит слишком тихо или невнятно, могут при первом знакомстве посчитать робкими людьми, которые не уверены в себе и своих силах.

Умеренная, спокойная речь глубокого тембра дает гораздо больше возможностей для самовыражения – голос может литься свободно, естественно. Говорите не торопясь, четко выговаривая слова. И тогда к каждому Вашему слову будут прислушиваться.

Посмотрите упражнения, который помогут Вам выработать красивый тембр голоса

Если Вы искренне и целеустремленно продвигаетесь к успеху и много для этого трудитесь, то через какое-то время Вы будете совершенно естественно чувствовать себя в новом имидже. Создавая имидж успешной Леди, Вы и не заметите, как уже станете ею – успешной женщиной.

Источник: https://clubladycharm.ru/health/sekrety-krasoty/kak-vyirabotat-krasivyiy-tembr-golosa/

Как сделать свой голос красивым? Секреты приятного голоса

28 марта 2015 Александр Харин

Рубрика: Ораторское искусство, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о речи, общении и влиянии на людей, Эффективное общение

Как сделать голос красивым и приятным: советы

И в повседневном общении, и во время публичного выступления голос играет важную роль в том, как нас воспринимают окружающие. Голос может многое рассказать о человеке.

Например, охрипший голос говорит нам, что человек либо сорвал голос, либо заболел. Тихий голос выдает усталость либо апатию. Как сделать свой голос красивым, заботит не только профессиональных дикторов, а и вполне обычных людей.

Ведь все мы хотим предстать в более выгодном свете, быть понятыми и услышанными.

Таким образом, по качествам голоса мы можем сказать, какой у человека характер, какой у него темперамент. Мы  можем понять, как он чувствует себя в данный момент. Соответственно, другие люди так же просто считывают информацию о нас. Если вы хотите работать над своим голосом и не знаете с чего начать, эта статья для вас.

Характеристики приятного голоса

Очевидным является тот факт, что положительное воздействие на слушателей оказывают, прежде всего, приятные голоса. Какими же характеристиками должен обладать приятный для окружающих голос?

Во-первых, в голосе должно чувствоваться дружелюбие. Во-вторых — привлекательность, как качество личности. Для мужского голоса привлекательными или притягательными характеристиками являются мужественность, целеустремленность, уверенность в себе.

Для женского голоса – это, естественно, женственность и доброта. К этому следует добавить, что некая сексуальность в голосе во время общения с противоположным полом также играет большую роль в восприятии голоса, как приятного и притягательного.

Как сделать свой голос красивым

Как работать над дружескими нотками? «Дружественным» можно назвать такой голос, который не является жестким или напористым. Наоборот, практически каждому человеку нравится мягкий, добрый голос.

Такой голос, как правило, дает понять человеку, что вам с ним хорошо и легко. И ему, в свою очередь, становится легко и хорошо рядом с вами.

Ваше намерение идти навстречу человеку, дружить с ним и создает мягкие нотки голоса.

Если же по каким-то причинам вам нужно общаться с человеком, который вам несимпатичен или неприятен, не стоит изображать дружелюбие – может получиться неискренне. Поэтому лучше откажитесь от этого качества в общении с таким человеком и сделайте упор на другие характеристики голоса.

Читайте также:  Как научиться правильно петь? советы вокалистки елизаветы боковой

Мужественность и женственность. Когда мужчины имеют сильный грудной и низкий голос, то он имеет, как раз, мужественный оттенок. Такому голосу лучше верят, обладателя такого голоса больше уважают и т.д. и т.п.

Поэтому мужчинам рекомендуется нарабатывать мужские качества голоса, то есть, делать голос таким, чтобы он не был тонким или тихим, а наоборот – низким и грудным.

Женщина для того, чтобы в ее голосе слышались женские привлекательные нотки, должна добавить еще больше мягкости, нежели мужчина, и, ко всему прочему, работать над плавностью и «округлостью» речи.

Что касается сексуальности в голосе

Источник: https://zhivoeslovo.com/oratorskoe-iskysstvo/kak-sdelat-svoj-golos-krasivym-sekrety-priyatnogo-golosa.html

Как сделать красивый голос в домашних условиях

Голос оказывает колоссальное влияние на восприятие окружающих, по этой причине многие люди желают избавиться от возможных дефектов в этом плане.

Чрезмерно завышенный тембр, шепелявость или проглатывание звуков мешают показать себя в полной мере, в то время как чёткая дикция и умеренная интонация располагают слушателей в два счёта.

Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации о том, как сделать голос красивым в домашних условиях.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Шаг №1. Проводите гигиену полости рта

После утреннего пробуждения избавьтесь от лишней слюны и слизи во рту, которая мешает выражаться чётко. Подобные новообразования не позволяют голосу раскрыться, поэтому с утра вы можете говорить хрипло или, напротив, пискляво. Также из-за слизи человек произносит слова через нос, имитируя озвучку пиратских фильмов.

Постановка речи и голоса пройдёт в разы быстрее, если ротовая полость будет очищена от излишней слюны. Воспользуйтесь специальной щёткой с поверхностью для обработки языка, а также зубной пастой и ополаскивателем.

Не ленитесь уделять должное внимание именно языку, слизь на его поверхности не позволит выстроить интонацию и дикцию. После очистки полости приступайте к выполнению ряда упражнений, которые необходимо проводить непосредственно с утра.

Шаг №2. Следите за дикцией

Людям, которые работают в сфере маркетинга или имеют другие профессии, предполагающие воздействие голосом, придётся по душе данная рекомендация. Ваша сфера деятельности предполагает разговор с публикой, а значит, дикция должна быть чёткой, убеждающей.

Учёные со всего мира не раз доказали, что низкий тембр голоса символизирует спокойствие, показывает лидера, говорит о внушительности человека. В то же время завышенный тембр говорит о неуверенности и слабости оппонента. Человека с «визгливым» голосом невозможно слушать длительное время.

Важно обладать правильной дикцией, чтобы люди воспринимали вас всерьёз и без особых усилий. В случаях, когда человек говорит неразборчиво, глотает буквы или слова, его перестают слушать. Отсюда появляется масса хлопот, связанных с невозможностью донести собственную идею или убедить начальство в серьёзности затеи.

Следите за дикцией, прорабатывайте её каждый день при общении с коллегами, домочадцами, друзьями. Как только вы заметите, что начинаете говорить невнятно, исправляйтесь.

Остановитесь, выдохните, перефразируйте сказанное с тембром и расстановкой. Заранее предупредите оппонентов, что вы прорабатываете дикцию, иначе они воспримут подобное поведение за грубость.

Пробуйте говорить ниже, не «звените».

как самостоятельно в домашних условиях научится петь

Шаг №3. Рычите

Сделать голос красивым поможет элементарное упражнение — рычание. Ежедневно начинайте утро с произношения протяжного «р-р-р-р-р», далее задержите дыхание на 20 секунд, повторите действия ещё 7—10 раз.

После подобных действий произнесите в порядке очереди следующие слова: трактор, рубль, трава, роль, ритм, сирень, крыло, рис, ринг, мороз, сыр, руль, ковёр, повар, товар.
Если вы обладаете достаточным количеством времени, перечитывайте и проговаривайте слова медленно, раскатисто, выразительно, с максимальной эмоциональностью.

Шаг №4. Выдыхайте правильно

Следующее упражнение, которое поможет сделать голос красивым, называется «Ритм йогов». Индийские мастера обладают глубоким голосом, вы с лёгкостью сможете достичь его при помощи простых манипуляций.

Встаньте на табурет или твёрдый диван, расставьте ноги на расстоянии 40 см. друг от друга. Начинайте глубоко вдыхать, а затем выдыхать, проводите процедуру без толчков и резкой работы диафрагмой.

По истечении 3 минут выдохните и вдохните в прежнем режиме, затем резко выпустите воздух и на выходе скажите «ХХХ-ааа». При этом обратите внимание на то, что выдох должен производиться полностью, без задержки воздуха в дыхательных путях. Также следите за тем, чтобы звук был максимально громким, отчётливым, для лучшего эффекта наклоняйтесь вперёд.

как научиться грамотно разговаривать

Шаг №5. Произносите согласные звуки

Помимо того, что вы сделаете голос красивым в домашних условиях, данное упражнение поможет укрепить связки. Рекомендуется проводить манипуляции рано утром, длительность процедуры не займёт более 10 минут.

Выпрямив спину, встаньте перед зеркалом, расставьте ноги на ширине плеч, выдохните. Начинайте медленно вдыхать, одновременно произнося звуки, выбирайте по одной букве попеременно.

На первом вдохе протяжно произнесите «о-о-о-о-о», далее выдох, на втором вдохе — «и-и-и-и-и», затем «э-э-э-э-э», «у-у-у-у-у», «а-а-а-а-а». Важно понимать, что подобная последовательность звуков выбрана неслучайно, вы начинаете тянуть сначала «И» (самую высокую ноту), а заканчиваете «А» (более низкой).

Повторите произношение звуков на вдохе ещё 5 раз, далее поменяйте последовательность в произвольном порядке. Вы можете выполнять упражнение не только утром, но и повторять его в течение дня, если так будет угодно.

как научиться общаться с людьми

Шаг №6. Мычите

Мычание предполагает собой произношение протяжного звука «м-м-м-м-м». В школе пения подобное упражнение выполняется на каждом уроке, поэтому присмотритесь к его реализации в домашних условиях.

Если вы будете «мычать» правильно, губы автоматически начнут чесаться. В случаях, когда зудят не губы, а горло, приподнимите подбородок немного выше. Выполняйте нехитрое упражнение на протяжении 5—7 минут 4 раза в сутки.

Не пытайтесь набрать в рот максимальное количество воздуха, не мычите, копируя «жвачное животное», подобные действия не помогают развитию.

В некоторых случаях при регулярном произношении звука «М» могут возникнуть болевые ощущения, как у мужчин, так и у женщин. Не пытайтесь перетерпеть, немедленно прекращайте процедуру и внимательно следите за самочувствием.

Выполняйте упражнение, придерживаясь нейтральной тональности, которая не будет вас сбивать с толку. Не напрягайте скулы и челюсть, такой ход лишь осложнит обучение.

Шаг №7. Делайте зарядку языка

Откройте широко рот, начинайте водить нижней челюстью влево-вправо, не торопитесь. Повторяйте нехитрые манипуляции на протяжении 3 минут, далее переходите к следующему упражнению.

Слегка приоткройте рот, высуньте кончик языка, улыбнитесь. Проведите языком сначала к правому уголку, затем к левому. Старайтесь выполнять зарядку таким образом, чтобы челюсть оставалась в первоначальном положении. При этом нельзя дотрагиваться до нижней губы.

По истечении 2 минут медленно проведите серединной частью языка по верхней губе, далее возвращайтесь назад, но уже по нижней. Сделайте 5 полных кругов без резких рывков и торможений.

После этого начинайте считать языком зубы, дотрагиваясь до каждого из них поочерёдно. Сомкните губы, пройдитесь по передним зубам, заведите кончик языка сначала за правую щёку, затем за левую. Повторите все манипуляции, разомкнув губы.

Добиться красоты голоса можно самостоятельно, главное условие — выполнение упражнений в утреннее время суток. После пробуждения лицевые мышцы ещё «сонные», по этой причине рекомендуется их тщательно проработать, чтобы разбудить.

как самостоятельно научиться читать по губам

Видео: как сделать голос красивым и сексуальным

Источник: https://howtogetrid.ru/kak-sdelat-krasivyj-golos-v-domashnix-usloviyax/

Женский голос — что и как мы говорим? Как развить приятную грамотную речь?

Особенности мужского и женского голоса, размеренность и грамотность речи. Способы сохранения голоса.

Внешность и платье далеко не всегда являются показателями женщины. Послушайте еще что и как она начнет говорить.

О женском голосе поеты писали в стихах, что он «будто реченька журчит». А образ женщины ассоциировали с лебедью, березой, павой.

От природы прекрасная половина человечества наделена мягкостью, текучестью, звонким приятным голосом. Именно женщина способна речью своей оживить скучное общение или убить словом собеседника.

Что такое приятный женский голос? Как сделать голос привлекательным?

Приятность женского голоса оценивается с первого мгновения, как будет произнесено слово. И хорошо, если это не ругательство с хрипотцой. А то окружающие засомневаются женщина ли перед ними.

Важно не только как мы звучим, но и что говорим. Согласитесь, колкость или сплетня, сказанные приятным мягким женским голосом не приносят радости тем, кто это услышит.

Как же оценить приятность голоса женщины? Достаточно послушать его звучание:

  • есть ли в нем благодарности окружающим и комплименты
  • он идет из живота или из горла
  • окружающие чувствуют расслабленность и умиротворение рядом с женщиной или, наоборот, чрезмерное напряжение
  • скорость словесного потока должна быть размеренной и литься, как ручеек
  • грамотность построения фраз и количество специфических терминов

Привлекательность женского голоса регулируема и поддается настройке. Как скрипка или фортепиано. Обратите внимание на тренеров по женскому развитию и психологии. Они обладают очень приятным и притягательным тембром голоса. И на вопросы о способах его коррекции отвечают достаточно подробно.

Условно их разделим на две группы:

  • с помощью разума
  • с помощью тренировки

В первом случае мы:

  • осознанно контролируем то, что произносим
  • оцениваем уместность реплики до ее озвучивания
  • регулируемых скорость и поток слов, их качество

Во втором варианте нам приходят на помощь:

  • уроки вокала
  • дыхательные практики
  • тренировки произнесения слов из живота, на выдохе
  • массаж, йога и любые другие, снимающие блоки в теле и снижающие количество и силу стрессов
Читайте также:  Виды народных танцев: колоритные танцы мира

Помните, что приятно звучит та женщина, которая расслаблена на уровне тела и своих мыслей.

Гендерные особенности речи мужчин и женщин

  • Мы отличаемся друг от друга не только по половому признаку, работе психики и внешности, но по звучанию и наполненности нашей речи
  • К примеру, мужчины склонны увлекаться в разговоре той темой, которая им интересна, и не обращать внимания на намеки ее сменить. В отличие от женщин, которые легко адаптируются и подстраиваются под собеседника, внимательно его слушают, быстро переключаются на другую тему
  • Склонность перебивать собеседника — это мужская особенность вопреки распространенному мнению, что этим грешат женщины
  • Речь мужчины конкретная, изобилует терминами, привязана к обсуждаемой теме. У прекрасной половины человечества дела обстоят по-другому. Их речь насыщена экспрессивными эпитетами, междометиями, простыми словами, часто прыгает с темы на тему
  • Нецензурная лексика одинаково присутствует и в мужском, и в женском общении. Но в смешанных группах собеседников ее не слышно
  • Гендерные различия в речи развились даже до уровня произношения слов, их длины, замены букв и идентификации личности. Например, в чукотском языке мужчина произносит слово с буквой «р», а женщине следует ее менять на «ц»
  • Японцы говорят о себе «боку», а японки «атаси». Американские индейцы племени яна общаются мужским стилем своего языка официально, среди представителей сильной половины и с тещей. При этом мужской вариант произношения слов длиннее, чем женский. В португальском языке конкретное слово имеет разные окончания в зависимости от того, кто его произносит

Почему у мужчин и женщин разные голоса?

Источник: https://heaclub.ru/zhenskij-golos-chto-i-kak-my-govorim-kak-razvit-priyatnuyu-gramotnuyu-rech

Как просто сделать свой голос красивым

Инструкция

Основа хорошего голоса — глубокое дыхание. Будет полезна любая дыхательная гимнастика: классическое трехфазное диафрагмальное дыхание, дыхание по К.П. Бутейко, парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой и другие. Главное — регулярность выполнения дыхательных упражнений.

После дыхательной гимнастики можно сделать несколько упражнений для расслабления нижней челюсти и глотки.Приоткройте рот, поставьте кулак под подбородок и слегка потрясите его, негромко произнося при этом звук «Э». Это упражнение снимет зажимы и напряжение с нижней челюсти, позволит ей двигаться свободно. Затем несколько раз широко откройте рот, имитируя зевоту. Не исключено, что вам захочется зевать по-настоящему. Позевайте во весь рот. Это очень полезное упражнение, тренирующее челюсть, мягкое небо и глотку. После артикуляционных упражнений приступаем к «настройке» голоса. Зевните еще раз, но теперь уже с закрытым ртом. Губы при этом округлены, плотно сомкнуты, зубы разжаты. Поймайте ощущение «округлого положения рта.» Можно представить, что во рту у вас горячая картофелина, вы боитесь обжечься и поэтому сохраняете это округлое положение. А теперь «включите голос» — начинайте долго тянуть звук «М». Постарайтесь направлять звучание голоса в небо. И тяните, тяните звук, пока хватает дыхания. Когда дыхание заканчивается, делайте вдох и снова пойте «ММММММММ». Чтобы усилить ощущения от звучания голоса добавьте вибрацию: во время «мычания»подушечками пальцев обеих рук похлопывайте по губам, щеками, лбу, макушке, затем — по груди, животу, спине. При этом старайтесь «направить» голос в ту часть тела, которую вы в данный момент похлопываете. Продолжительность этого упражнения — 3-5 минут.

Читайте вслух свои любимые стихотворения, скороговорки. При этом представляйте, что вы переживаете разные эмоциональные состояния: радость, грусть, злость, удивление, раздражение и др. Изменяйте голос в соответствии с этими эмоциями.

Можно «поиграть» голосом, меняя его силу. Для этого произнесите скороговорку из 4-5 слов, усиливая голос от слова к слову (первое слово шепотом, второе чуть громче, следующее еще громче, а последнее слово прокричите).

Несколько раз произнесите фразу «Я люблю мороженое», отвечая на вопросы воображаемого собеседника: Кто любит мороженое? Ты любишь мороженое? Что ты любишь? При этом выделяйте голосом именно слово-ответ.

Потренируйте длительность ротового выдоха. Это тоже поможет сохранять голос сильным. Можно прочесть вслух несколько раз любое четверостишье, проговаривая на выдохе сначала каждую строчку, затем — по две строчки, и, наконец, прочтите все стихотворение на одном выдохе.

Обратите внимание

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-807465-kak-prosto-sdelat-svoy-golos-krasivym

Как заставить голос звучать мужественнее

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение – пошел к окулисту. Разонравилось тело – купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика – посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не так сложно.

Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

 Тебе это нужно? 

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки, и мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную копну оставшихся волос. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками.

К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности.

Второй – твои внутренние.

 Внешние причины 

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», – говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.

2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.

3.Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

 Локальные причины 

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которым стоит поработать.

Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца! Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

█ Слишком высокий.█ Сиплый.█ Гнусавый.█ Дрожащий.█ С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).█ С одышкой.

█ Напряженный (натужный, резкий – как тебе больше нравится).

Источник: https://www.MaximOnline.ru/skills/health/_article/golos-iz-prekrasnogo-gluboka/

Как сделать голос мягче

Мягкий голос вызывает симпатию у окружающих.

Во время общения голос очень важен. При помощи интонации и тембра можно влиять на собеседника и его решения. Если голос хрипловатый и грубый, то это ассоциируется с агрессией и замкнутостью. Крикливый и пронзительный голос сильно раздражает собеседника.

Чтобы произвести приятное впечатление на человека, разговаривать нужно спокойным и мягким голосом. Смягчить его помогут некоторые продукты питания:

  • куриные яйца. Их употребляют утром перед едой. Предпочтительнее пить домашние яйца;
  • жидкий мед. Его едят, чтобы повысить эластичность связок;
  • чай с лимоном.

Кроме того, откажитесь от курения. Эта вредная привычка плохо влияет на связки, голос становится хриплым и грубым. Улыбайтесь во время разговора, так голос будет звучать приятнее.

Идеальный темп речи у взрослого человека составляет до 150 слов в минуту. Старайтесь проговаривать слова внятно, не торопитесь и не тяните.

Специально разработанный комплекс упражнений поможет поставить голос и сделает его звучным.

  • Произносите последовательно согласные: и, э, а, о, у. Вдохните и проговаривайте звуки на одном дыхании. Повторите упражнение три раза.
  • Повторяйте звук «м» с закрытым ртом. Сначала делайте это тихо, постепенно, напрягая связки, старайтесь произносить звук громко.
  • Произносите последовательно слова: руль, роль, ринг, рубль, ритм, рис, забор, повар, сыр, товар. Слова повторять несколько раз подряд.
  • Сделайте вдох и, выдыхая, повторяйте протяжно звуки: мо, ми, му, мэ.
  • Вдохните как можно глубже и выдохните, как будто пытаетесь затушить свечу, которая вдалеке.

Упражняйтесь регулярно, обращайте внимание на интонацию голоса. Читайте книгу по ролям, стараясь менять интонацию и имитировать настроение героя.

Запомните, что интонация голоса меняется в зависимости от ситуации. Старайтесь не переходить на крик, говорите ровно и спокойно. Это поможет быстрее поставить голос.

При определенных заболеваниях, например заикании, постановкой речи должен заниматься специалист. Обратитесь к опытному врачу, который порекомендует специальный комплекс упражнений.

Постарайтесь не нервничать и говорить мягко

Красивый и мягкий голос дает чувство уверенности в себе. Простые упражнения помогут быстро и без особых усилий исправить голос.

Не забывайте о ежедневных тренировках и питании.

Источник: https://www.wday.ru/stil-zhizny/kop/kak-devushkam-sdelat-golos-myagche/

Ссылка на основную публикацию